Санчин - название ката в Годзю-рю Карате, переводиться как "Три битвы".Битвы со слабостями и болезнями на трех физических уровнях: Гедан (ноги, таз, живот, нижняя часть спины),Чудан (грудь, ребра, спина),Дзедан (шея, плечевой пояс).Еще одна трактовка "Трех битв" - это объединить три составляющие человека: ум, тело и дух.
Зарождение Санчин
Возникновение ката Cанчин датируется XIIIV – XIX веками и его корни находятся в китайских стилях у-шу(ву-шу), таких как фуцзяньские(район Фуцзянь, находящийся на юге Китая): Байхэ-цюань (Кулак белого журавля), Лун-цюань (Кулак дракона), Ху-цюань (Кулак тигра), Лохань-цюань (Кулах архата), Цзиньши-цюань (Кулак льва) и прочие. Естественно варианты исполнения различны, но суть одна — сформировать структуру тела для того, чтобы развивать и объединять три уровня, а также три энергетических центра: танден(низ живота), сюйгецу(солнечное сплетение) и верхний центр(локально расположенный в области горла).
Санчин в современном мире
"Кату Сантин следует выполнять по 30 раз в день; если бы кто-то отрабатывал эту кату всю свою жизнь, то у него практически не было бы необходимости учить что-либо ещё - в Сантине есть всё"
-Тёдзюн Мияги о Санчин
Сейчас ката Санчин очень отличается от того, что было принесено Сэнсеем Хигаонна из Китая. Например изначально это ката исполнялось с открытыми ладонями(нукитэ), похожий вариант существует в стиле Уэчи Рю. Сэнсей Мияги Тюдзюн (Чуджун Мияги) привнес много нового. Например исходя из принципа от простого к сложному и принимая во внимание приверженность окинавцев ударам кулаком в макивару, решил, что будет целесообразнее выполнять Санчин с руками, сжатыми в кулак. Правда ушла хлесткость в исполнении удара, которая присуща китайскому варианту. Кроме того Тюдзюн Мияги ввел короткую форму Санчин, на три шага и подозреваю, что он также руководствовался принципом «от простого к сложному». Также бытует версия, что Мияги страдал заболеванием дыхательной системы, поэтому все изменения были основаны на его личных физических недостатках, хотя это очень маловероятно.
Элементы ката
- мусуби датиthumb|left|302px
- сантин дати
- моротэ ути укэ
- Ибуки
- тюдан цуки
- тюдан йохон нукитэ
- маэ маваси укэ
Варианты выполнения
- Сантин-дай-ити (Канрё Хигаонна)
- Удары наносятся кончиками пальцев (нукитэ) и схема передвижения представляет собой три шага вперёд, разворот, снова три шага вперёд и разворот, а вдохи и выдохи жестче, чем во втором варианте.
- Сантин-дай-ни (Тёдзюн Мияги)
- Удары наносятся кулаком (сэйкэн) и схема передвижения уже несколько отличается - три шага вперёд и три шага назад, а вдохи и выдохи более мягче.
Особенности выполнения
Все элементы ката выполняются с изометрическим напряжением, жестким силовым дыханием и полнейшей сосредоточенностью.
Интересные факты
- Китайское звучание Санчин в каждой провинции разное: "саамчин", "саньтьен" или "саньчжань" и является общей ката для пяти различных стилевых направлений ушу журавля в провинции Фучжоу: стиль дракона, тигра, собаки, стиль архата (лохань или кулак монаха) и стиль льва.
Ката Санчин относится к направлению Наха-тэ, которое основал Сэнсей Канрио Хигаионна(Хигасионна).
Санчин ката входит в раздел "Хейшугата". Литературный перевод слова "хейшугата" означает «ката, выполняемое со сжатыми кулаками», однако, это не точное контекстное употребление данного термина. На самом же деле под термином "хейшугата" понимается состояние постоянного напряжения на протяжении всего ката, которое способствует своеобразному замыканию или сокращению мышц. В ката Сантин все мышцы тела находятся в постоянном напряжении, при этом вся сила сосредоточена в области тандэн; мышцы расслабляются только в момент завершения выполнения ката.